ponedeljek, 05. september 2011

Day 1

Prvi dan je izgledal nekako tako:


Vendar sem se nekako uspela kontrolirat in izbirala NEsladke različice :) Hej, mogoče pa napišem še kakšen sonet o bitki s svojo lastno voljo. Ker me je v določenem trenutku res zagrabila želja po nečem sladkem in malo je manjkalo, da ne bi popustila. Ampak jaz se ne dam kar tako, tako da: Sanna 1:0 sladkarije

In kako je izgledal jedilnik?

Zajtrk:  2 jajci na oko začinjeni z mediteransko soljo, kos črnega hlebca & skodelica zelenega čaja (seveda nesladkanega)
Malica 1: banana & 1 dcl navadnega jogurta
Kosilo: 2 čevapčiča, piščančji zrezek, sirova štručka, solata (paradižnik, paprika, por, kumara) & kapučino (brez sladkorja - kot običajno) 
Malica 2: grozdje
Večerja: topljen sir, koruzni kruh

No, v bistvu za kosilo ponavadi ne jem kruha, tako da je bila tole bolj ali manj izjema. Ni ravno idealen jedilnik, ampak je pa viden napredek, saj vanj nisem vključila slaščic :) Aja, pa vmes sem spila 2 litra vode.

Tudi glede športanja sem se potrudila. Že zjutraj sem namreč opravila vaje za celo telo:
Za trebušne mišice in hrbet: navadni trebušnjaki, stranski trebušnjaki, dvig nog leže izmenično, vožnja kolesa, zibanje kolen
Za zadnjico in noge: dvig zadnjice, počepi, široki počep, izpadni korak, dvigovanje zadnjice v most
Za prsi in roke: ženske sklece, vaje z gimnastično žogo

Pred nekaj minutami pa sem opravila še 30 minutni trening na orbitreku. It feels goooood!
Jutri pa je nov dan! :)


4 komentarji:

  1. Pridna!
    Boš moja inspiracija, da se tudi sama lotim česa podobnega;)

    OdgovoriIzbriši
  2. :) hvala bejbike :)
    Ok...Kim..te držim za besedo :)

    OdgovoriIzbriši
  3. wau vidim da ti super gre! :) se že veselim naslednjih blogov na tole temo :)

    OdgovoriIzbriši