četrtek, 28. november 2013

VS Fantasy Bra Through the Years

Vsako leto med Victoria's Secret angelčki izberejo model, ki nosi poseben nedrček, ki je vedno deležen veliko pozornosti - Fantasy Bra. Sprva so ga oglaševali zgolj v VS katalogu, od leta 2001 pa ga modeli nosijo tudi na modni reviji. VS vsako leto sklene pogodbo z določenim oblikovalcem nakita, ki ima priložnost, da oblikuje modrček.

Letošnji nedrček, ki ga je nosila Candice, je vreden 10 milijonov dolarjev. Prvi čudežni modrček, ki je bil hkrati tudi "najcenejši" doslej (vreden 1 mio $) je nosila Claudia Schiffer. Najdražji nedrček, ki je vreden kar 15 milijonov dolarjev, pa je predstavila Gisele Bundchen. Gisele je hkrati tudi ena izmed angelčkov (Tyra Banks, Karolina Kurkova in Adriana Lima), ki so Fantasy Bra nosile dvakrat, medtem ko ga je Heidi Klum nosila kar trikrat.

Prvi čudežni modrček so oblikovali leta 1996 in ga poimenovali Million Dollar Miracle Bra.



Naslednje leto je nedrček nosila Tyra Banks. Diamond Dream Bra je bil vreden 3 milijone dolarjev.



Leta 1998 je Daniela Pestova nosila Dream Angel Fantasy Bra v vrednosti 5 mio $.



Sledila ji je Heidi Klum z nedrčkom imenovanim Millennium Bra (10 mio $).



 Najdražji modrček je Gisele predstavila leta 2000. Imenoval se je Red Hot Fantasy Bra.



V letu 2001 je modrček ponovno nosila Heidi. Poimenovali so ga Heavenly Star Bra (12,5 mio $).



Naslednje leto je čast pripadla Karolini Kurkovi. Nosila je Star of Victoria Fantasy Bra v vrednosti 10 milijonov dolarjev.



Heidi je leta 2003 modrček nosila še tretjič. Tokrat poimenovan v Very Sexy Fantasy Bra (11 mio $).



Sledila ji je Tyra. Heavenly 70 Fantasy Bra je bil vreden 10 milijonov dolarjev.



Leta 2005 je priložnost ponovno dobila Gisele, ki je nosila Sexy Splendor Fantasy Bra v vrednosti 12,5 milijona dolarjev.



Hearts On Fire Diamond Fantasy Bra (6,5 mio $) je leta 2006 ponovno predstavila Karolina.



Sledil mu je Holiday Fantasy Bra (4,5 mio $), ki ga je nosila Selita Ebanks.



V letu 2008 je nedrček Black Diamond Fantasy Miracle Bra predstavila Adriana Lima. Vreden je bil 5 milijonov dolarjev.



Marisa Miller je nosila Harlequin Fantasy Bra v vrednosti 3 milijone dolarjev.



Leta 2010 je čast ponovno pripadla Adriani, ki je predstavila Bombshell Fantasy Bra (2 mio $).



Sledila je Miranda Kerr z modrčkom imenovanim Fantasy Treasure Bra (2,5 mio $).



Lani so oblikovali Floral Fantasy Bra (2,5 mio $), ki ga je predstavila Alessandra Ambrosio.



Letošnji nedrček pa je Royal Fantasy Bra, ki je okrašen z diamanti, rubini in rumenimi safirji.



Vsak je zanimiv na svoj način. Kateri je pa najbolj všeč vam?

Different perspective


Victoria’s Secret show 2013 - My Favourites

Krila, zapeljivo perilo, Swarovski kristalčki. Že komaj čakam, da si bom ogledala modno revijo angelčkov, ki jo bo sicer mogoče prvič videti 10. decembra na postaji CBS. Zaenkrat sem si ogledala le fotografije in si na njihovi podlagi izbrala najljubše outfite. Sem pa letos pogrešala Mirando Kerr.

Letos so kot glasbeni gostje nastopili Taylor Swift, Fall Out Boy, A Great Big World in Neon Jungle. Modna revija je potekala v šestih segmentih – British Invasion, Birds of Paradise, PINK Network, Parisian Nights, Shipwrecked in Snow Angels. Letošnji Fantasy Bra je nosila Candice Swanepoel, ampak o tem pa več v kasnejši objavi, ko se bom natančneje posvetila tem modrčkom, vrednim milijone dolarjev.

Najprej tisti bolj drzni...

Alessandra Ambrosio


Behati Prinsloo

Barbara Fialho


Erin Heatherton

Adriana Lima

Lais Ribeiro

Lily Aldridge


...in še nežnejši outfiti.

Erin Heatherton



Behati Prinsloo





Glavna vira:

nedelja, 24. november 2013

Boot Camp

Ste že slišali za Boot Camp? 



Jaz sem za to obliko vadbe prvič slišala šele letos poleti, se pa takrat nisem pozanimala o tem, za kakšno obliko vadbe sploh gre. In kdo bi si mislil - izvajam jo že drugi mesec. Na prvo (brezplačno) vadbo sem se prijavila zgolj iz radovednosti, ker pa me je tako navdušila sem se odločila, da se prijavim za dlje časa.


In kaj sploh je Boot Camp? 


Gre za program, ki je podoben vojaškemu načinu treniranja. Vključuje krožno vadbo z raznovrstnimi vajami z lastno težo in vaje z različnimi pripomočki (TRX trakovi, kettlebells, medicinke, kolebnice, reakcijske žogice, vibracijske palice). Na začetku treninga je obvezno ogrevanje, nato pa posameznik kroži po postajah z različnimi vajami. Na vsaki postaji trener pokaže več različic (od osnovne do najbolj zahtevne). Med posameznimi vajami je le minimalni počitek, v času katerega se postaviš v začetno pozo za naslednjo vajo. Ko obkrožiš vse postaje, sledi minutni počitek za vnos tekočine, nato pa se prične novi krog. Trening se konča z ohlajanjem in raztezanjem. V primeru, da je pripomočkov dovolj, lahko člani iste vaje izvajajo istočasno, v nasprotnem primeru pa vaje izvajajo individualno ali v paru na ta način, da krožijo po postajah.
Vadba je visoko intenzivna, a prilagodljiva - vsak posameznik si jo lahko prilagodi svojim zmožnostim. Med vadbo posameznik porabi veliko kalorij, metabolizem pa je pospešen še nekaj ur po vadbi. Cilj vadbe je razvijati moč, vzdržljivost in koordinacijo.

Za boljšo predstavo še dva videa. Prvi prikazuje en del ogrevanja in nadaljuje s prikazom možnih načinov izvajanja vaj s pripomočkom kettlebell, drugi pa predstavlja oblike vaj, ki jih lahko izvajamo na TRX trakovih.





Moji občutki?

Med vadbo včasih mislim, da ne bom zmogla naredit določenega števila ponovitev, a se vedno zberem in dam vse od sebe. Za motivacijo poskrbi trener, hkrati pa se med sabo motiviramo tudi člani. Po vadbi se počutim, kot da zmorem narediti karkoli in ravno ta občutek je največ vreden.

ponedeljek, 18. november 2013

Be Yourself



Vsak dan se oziramo na mnenja drugih ljudi in reagiramo predvsem na negativne opazke. Mogoče že zaradi tega, ker večkrat slišimo kritike kot pa pohvale. Kadar so kritike konstruktivne, je dobro razmisliti o njih in jih izkoristiti kot priložnost, da napredujemo. Mnenja nas torej lahko oblikujejo, vendar pa je potrebno poslušati tudi sebe - se vprašati kaj želimo postati in kako se želimo razvijati. Ne poskušajmo postati nekaj, kar nismo, zgolj zaradi želje, da bi bili sprejeti. Vsak izmed nas ima nekaj edinstvenega, kar ga dela dragocenega. Veliko bolje je, da energijo, ki jo porabimo za pretvarjanje, usmerimo v razmišljanje, kako naj sprejmemo sami sebe.