Zajtrk: navadni kosmiči, banana - preliti z jogurtom
Malica: 1 slice pirinega hrustljavega kruhka
Kosilo: juha, polovica žemlje
Večerja: kakav, polbeli kruh s sirom
Day 19
Zajtrk: polbeli kruh, maslo, med & zeleni čaj
Malica 1: 1 sosedovo pecivo
Malica 2: 2 mandarini
Malica 3: medenjak, košček čokolade, kinder jajček :)
Večerja: rižota
Day 20
Hmmmm..v bistvu si včeraj nisem nikamor zapisala, kaj sem pojedla..Vmes sem kar malo pozabila na hrano, ker sem bila tako zaposlena s pisanjem seminarske naloge. Ampak kolikor se spomnim, nisem posegla po sladkem.
Day 21
Zajtrk: čebulni kruh, tunina pašteta
Kosilo: jota, kos polbelega kruha
Malica 1: snickers
Malica 2: smoothie (pomaranča, banana, jabolko in borovnice)
Večerja: žemlja, kakav
Gibanje: 40 minut hitre hoje
Torej, izziva je konec (no, še 40 minut je do konca, če sem natančna). Kaj sem se naučila/dosegla?
- da se nisem zmožna čisto povsem odpovedat sladkarijam, ampak dejstvo je, da sem kljub temu pojedla veliko manj sladkarij kot jih običajno - to je bil tudi cilj
- da mi je vrstica čokolade na dan dovolj in da bom pri tem vztrajala še naprej
- da res drži tisto, ko pravijo, da sladkarij ni priporočljivo imeti v hiši, ker je skušnjava res velika
- da je zelo pametno, če si malice pripravimo vnaprej, da ne posežemo po "fuj za telo" hrani :)
- če bom kdaj stavkala, si lahko izberem katerikoli vrsto stavke razen gladovne ne :P
super! čestitke ;)
OdgovoriIzbrišizdj vidiš, da se lahko odpoveš, če se tako odločiš. jst sem pa pri sebi opazila, da moram imet cukre v hiši, ker me še bolj mikajo, če vem da jih nimam. pa raje si privoščim kako malo čokoladico, ki mi je res njamsa, kakor da bi kupovala večje čokolade, ki mi niso tak všeč, ampak bi jo zih pojedla več... je pa res pametno, da si obrok prej pripraviš tudi meni..
Hvala :)
OdgovoriIzbrišiIn res je..če že ješ sladkarije, je bolje, da so res slastne kot pa povprečne :)