Jedilnik:
Zajtrk: sosedov kruh, skutni namaz, navadni jogurt
Kosilo: rižota & šobska solata
Malica 1: nekaj piškotov Domačica, kapučino
Malica: banana
Večerja: sosedov kruh, tuna z zelenjavo
Gibanje:
vaje za trup - 2 seriji po:
- vaja Izmenične male knjige: 20 ponovitev (vsaka stran 10)
- vaja Dviganje trupa: 10 ponovitev
- vaja Dviganje trupa in nog hkrati: 10 ponovitev
- vaja Mali trebušnjaki: 15 ponovitev
- vaja Rotiranje kolen: 20 ponovitev (vsaka stran 10)
- vaja Dvig nog leže na hrbtu: 20 ponovitev
ja tole belo domačico imam tudi sama. njami je. mmm. se je verjetno splačal pregrešit;) drugače ti gre pa super!
OdgovoriIzbrišiNova domačica?!?! Kako to, da je še nisem zavohala?!?! :)
OdgovoriIzbriši:) sj sta še 2 okusa (poleg klasične)..polnozrnata s pomarančo in take z belo čokolado in cimetom :) sm na tekočem :P
OdgovoriIzbrišiZa tisto polnozrnato vem. Probala. :)
OdgovoriIzbriši